सुबह उठकर खाली पेट गुनगुना पानी पीने के फायदे और नुक्सान Advantages and disadvantages of drinking lukewarm water on an empty stomach after waking up in the morning. 

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Advantages and disadvantages of drinking lukewarm water on an empty stomach after waking up in the morning.  Advantages and disadvantages  lukewarm water  हेलो फ्रेंड easy protin guide मे आप सभी का स्वागत है, आज की पोस्ट में हम जानेंगे Advantages and disadvantages of drinking lukewarm water on an empty stomach after waking up in the … Read more

कब्ज होने के 4 सबसे मुख्य कारण,main reasons for constipation

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Main reasons of constipation main reasons for constipation हेलो फ्रेंड्स easy protin guide में आप सभी का स्वागत है। आज की इस ब्लॉक पोस्ट में हम जानेंगे कब्ज होने के क्या कारण है। आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी हम अपनी सेहत का ध्यान नहीं दे पाते हैं,जिसकी वजह से हमारी सेहत दिन-प्रतिदिन बिगड़ी रहती … Read more

कब्ज से मिलता है तुरंत आराम इन पांच घरेलू नुस्खौ से These five home remedies provide instant relief from constipation

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These five home remedies provide instant relief from constipation हेलो फ्रेंड्स easy protin guide  में आप सभी का स्वागत है आज की इस ब्लॉक पोस्ट के अंदर हम जानेंगे five home remedies provide instant relief from constipation । कब्ज की समस्या हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़ी हुई एक भयंकर प्रॉब्लम है अगर हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम … Read more

नाक में देसी घी डालने के 8 फायदे , Benefits of putting desi ghee in the nose

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 Benefits of putting desi ghee in the nose Benefits of putting desi ghee in the nose हेलो फ्रेंड्स आप सभी का easy protein guide में स्वागत है।आज की इस पोस्ट में putting desi ghee in the nose,गाय के घी को सदियों से स्वास्थ्य वर्धक माना गया है । इसका आयुर्वेद में एक अहम स्थान है … Read more

प्रौटीन के सबसे अच्छे स्रोत,Best source of protein

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10 easily digestible protein fruits

Best source of protein, आप सभी का हमारे  ब्लॉग पोस्ट easy protein guide में आप का स्वागत है। आज किस इस पोस्ट में हम बात करेंगे Best source of protein जहां से हमें सबसे ज्यादा प्रोटीन मिलता है। जिस तरह से खाना खाना जरूरी है,उसि तरह से हमारी बॉडी के लिए प्रोटीन का लेना उतना … Read more

मीठे की जगह करें इन पांच चीजों का प्रयोग 5,Use these five things instead of sweets

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Use these five things instead of sweets

Use these five things instead of sweets Use these five things instead of sweets   मीठे की बजाय इन पांच चीजों का प्रयोग करके शांत करें मीठा खाने की तड़प कोl Satisfy your craving for sweets by using these five things instead of sweets .कुछ लोगों को कभी-कभार स्वीट्स खाने की इच्छा होती है, तो … Read more

B12 की कमी से होने वाली परेशानी या,Problems caused by B12 deficiency  

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Problems caused by B12 deficiency Problems caused by B12 deficiency हमारी बॉडी बोनस,मसल्स,स्किन  हड्डियों आदि से मिलकर बनी हुई है।इस बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए बहुत से विटामिन मिनरल और खाद्य-पदार्थों की जरूरत होती है।उन्ही में से  एक है विटामिन b12 जिसकी डेफिशिएंसी की वजह से हमें बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ … Read more

चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाने से क्या होता है 4- skin benefits of aloevera gel

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skin benefits of aloevera gel    skin benefits of aloevera gel स्किन प्रॉब्लम होना यह समस्याएं बेहद आम हो चुकी हैं। यह समस्या बदलते मौसम के साथ और भी ज्यादा बढ़ जाती है,जेसे स्किन ड्राइनेस, स्किन रेडनेस और डेड स्किन निकलना आदि है। इस स्थिति में त्वचा को स्वस्थ  बनाएं रखना है, तो आपको त्वचा … Read more

मधुमेह होने के कारण लक्षण 8, और इसके उपाय,Causes, symptoms and remedies of diabetes

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Causes symptoms and remedies of diabetes    Causes, symptoms and remedies of diabetes डायबिटीज क्या है आप इस पोस्ट में जानेंगे what is Causes symptoms and remedies of diabetes,यह एक मेटाबोलिज्म डिजीज है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। ये कई तरह की हो सकती हैं। इनमें टाइप 1, टाइप 2, गर्भावधि मधुमेह , … Read more

सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी का प्रयोग करने से क्या-क्या समस्याएं हो सकती है ,What problems can occur due to using too hot water in winter?

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What problems can occur due to using too hot water in winter?

 What problems can occur due to using too hot water in winter?   What problems can occur due to using too hot water in winter जैसे ही सर्दियां शुरू होती है हम लोग गर्म पानी से नहाना शुरू है As soon as winter starts, we start taking bath with hot water, drinking hot water and … Read more