These five home remedies provide instant relief from constipation

हेलो फ्रेंड्स easy protin guide  में आप सभी का स्वागत है आज की इस ब्लॉक पोस्ट के अंदर हम जानेंगे five home remedies provide instant relief from constipation । कब्ज की समस्या हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़ी हुई एक भयंकर प्रॉब्लम है अगर हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम अच्छा नहीं रहेगा तो कब्ज की और दस्त की समस्या होती है।

लेकिन कब्ज की समस्या एक ऐसी समस्या है जो हमारे पूरे डाइजेस्टिव सिस्टम को और ज्यादा बिगाड़ के रख देतीहै क्योंकि इसका सीधा असर लीवर पर पड़ता है। ज्यादा कब्ज की समस्या होने की वजह से अल्सर जैसी भयंकर प्रॉब्म होती है। इसके साथ गेस्टिंग अपच नींद ना आना आदि प्रॉब्लम भी होना शुरू हो जाता है।

1. जीरा अजवाइन सौंफ का प्रयोग=100 ग्राम सौंफ 100ग्राम ओर 100 ग्राम अजवाइन को ले ले जीरा और अजवाइन को धीमी आज पर अलग-अलग सेक ले ठंडा होने पर तीनों को दरदरा पीस ले और इसमें थोड़ा सा सेंधा नमक मिला ले ,अगर ज्यादा परेशानी है तो रात को सोते समय गुनगने पानी से एक चम्मच पाउडर ले ले और सुबह भी एक चम्मच हल्के गुनगुने पानी से इस मिश्रण को  ले इस मिश्रण से आपको instant relief from constipation  साथी हि भूख भी अच्छी लगेगी और गेस्टिंग की समस्या भी कम होगी।

2. सौंफ जीरा और सनाय पति का प्रयोग =100 ग्राम जीरा 100 ग्राम सौंफ 100 ग्राम सनायपति तीनों को पीस ले और उसमें काला नमक मिला ले इस पाउडर को सुखे डिब्बे मैं बंद करके रखें एक महीना रात को सोते समय गुनगने पानी से एक से डेढ़ चम्मच और सुबह उठते ही एक से डेढ़ चम्मच हल्के गुनगुने पानी के साथ ले एक महीने बाद केवल रातको सोते समय लें आपको इस नुस्खे से instant relief from constipation  साथ ही गेस्टिंग की समस्या पेट का भारीपन आदि में भी काफी अच्छा आराम मिलेगा।

3.त्रिफला चूर्ण का प्रयोग=100 ग्राम त्रिफला को गरम तवे पर रोस्ट कर ले ठंडा होने पर उसे बारीक पीस ले उसमें सेंधा नमक मिला ले और रात को सोते समय एक चम्मच त्रिफला चूर्ण का गर्म पानी के साथ प्रयोग करने पर कब्ज की प्रॉब्लम में काफी अच्छा आराम मिलता है । भूख न लगने की समस्यामें भी काफी अच्छा असरदार हैं। साथहि गेस्टिंग की समस्या को भी कम करने में मददगार सिद्ध होता है

4. गुनगुने पानी का प्रयोग =हर समस्या में अलग-अलग तरह से पानी का प्रयोग किया जाता है इस तरह कब्ज की समस्यामें सुबह उठते ही सबसे पहले कम से कम 3 से4 गिलास गुनगुने पानी का प्रयोग अगर आप कहते हैं तो आपको कब्ज की समस्या में काफी अच्छा फायदा मिलता है। कब्ज के लिए इस पानी काप्रयोग आपको पंजों पर  बैठकर करना होता है । पानी को धीरे-धीरे चाय के जैसे पीना है।

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5. मेथीदाना का प्रयोग=मेथी दानेको बहुत सी बीमारियों को ठीक करने में प्रयोग मेंलिया जाता है इसे एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी माना जाता है हमारे भारतीय संस्कृतिमें मेथी दाने क को अमृत के समान मानाजाता है हमारे घरों में इस को सब्जी में काम में लिया जाता है साथी हि इसकी खिचड़ी बनाईजाती है जिसके अपने अलग ही फायदे हैं।                                                                                                                       लेकिन अगर आप कब्ज की परेशानी से जूझ रहे हैं तो आप मेथीदाने का दरदरा सा पाउडर बना ले और उसमें सेंधा नमक मिला ले साथी अगर आपको गेस्टिंग की समस्या है।                                  

 तो उसमें थोड़ी सी अजवाइन भी मिला ले ज्यादा समस्या होने पर सुबह उठते ही सबसे पहले इस पाउडर के दो चम्मच हल्के गुनगुने पानी के साथ प्रयोग करनेसे आपकी कब्ज की परेशानी तो ठीक होती है साथी डाइजेस्टिव सिस्टम भी अच्छा होता है।

इन पांचो नुस्को में से जो आपको सूटेबल हो लेने में सहज हो वह आप प्रयोग करें,जिससे आप अपनी इस समस्या से छुटकारा पा सके क्योंकि सब की बॉडी लैंग्वेज और प्रॉब्लम अलग होती है ।उसी हिसाब से नुस्खे भी अलग-अलग ही असर करते हैं ज्यादा समस्या होने पर डॉक्टरसे जरूर मिले

FAQ

1.रात में ऐसा क्या खाएं कि सुबह पेट साफ हो जाए?

लोहे के तवे पर त्रिफला को हल्का सेकले और उसे दरदरा पीस ली थोड़ा सा सेंधा नमक मिला ले औररात को सोते समय गर्म पानी के साथ डेट से दो चम्मच काप्रयोग करें सुबह तक आपको कब्ज में आराम मिलेगा

2.कब्ज का रामबाण उपाय?।

अगर आप कब्ज की प्रॉब्लम से परेशान है तो सौंफ जीरा अजवाइन तीनों को समान मात्रा मिले और उनका  पाउडर बना ले और उसको रात को सोते समय गुनगुने पानी के साथ में ले एक महीना कंटिन्यू लेने से आपकी समस्या काफी हद तक ठीक होजाएगी

3.कब्ज का परमानेंट इलाज

अगर आप कब्ज का परमानेंट इलाज करना चाहते हैं तो रोज मेथी दाने का प्रयोगकरेका सलाद का प्रयोगकरें बहुत सारापानी सुबह उठते ही दो से ढाई गिलास गुनगुने पानी काप्रयोग करें एक्सरसाइज करें

4.सुबह पेट में डालने के लिए सबसे अच्छी चीज क्या है?

मॉर्निंग में सुबह उठते ही सबसे पहले हमें जो पेट में डालना चाहिए वह गुनगुना पानी ।अगर हम सुबह उठते ही दो से ढाई गिलास गुनगुना पानी पीते हैं, तो वह हमारे स्वास्थ्य के लिए अमृत के समान होता है जिससे कई बीमारियां ठीक होती है।

5.कब्ज होने का मुख्य कारण क्या है?

कब्ज का सबसे मुख्य कारण ह शुरू से पानी का प्रयोग कम करना,तली हुई चीजों का प्रयोग सलाद का प्रयोग न करना कम से कम फाइबर का प्रयोग ,अपनी सेहत परध्यान नहीं देना खाने का समय फिक्स न होना यह सारी चीज़ें हैं जो कब्ज़ की प्रॉब्लम को बढ़ाने का काम करती है