हेलो फ्रेंड्स easy protin guide मैं आप सभी का स्वागत है आज की इस ब्लॉग पोस्ट में हम जानेंगे Benifit of methika and uses इसके क्या-क्याफायदे हैं और इसे हम किस तरीके से कममें लें यह सारी जानकारी आज की इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे। मेथी दाने को एक औषधि रूप में माना जाता है,जिसे पुराने समय से आयुर्वेद में कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करने के काम में लिया जाता आ रहा है,मेथी दाना हर घर में आसानी से मिल जाता है, यह दिखने मैं छोटा है लेकिन बहुत ही उपयोगी है,यह कई प्रकार की परेशानियों को जड़ से खत्म करने की ताकत रखता है।

फायदे

 

1. दर्द को करें जड़ से खत्म=आजकल हर इंसान को दर्द की प्रॉब्लम है ,घुटनों का दर्द एडी का दर्द कमर का दर्द पेटका दर्द कई प्रकार के दर्द होते रहते हैं,हम इस दर्द को बिना किसी गोली दवाई के भी ठीक कर सकते हैं उसके लिए हमें मेथी दाने का प्रयोग करना चाहिए इसके आयुर्वेदिक गुणो से यह हर प्रकारके दर्द को ठीक करने की क्षमता रखता है।

1. गेस्टिंग को करें जड़से खत्म=आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गेस्टिंग का होना आम बात हो चुकी है इसके लिए लोग अधिकतर डॉक्टर की दवाई का प्रयोग करते हैं,लेकिन आप इस समस्या को बिना किसी गोली दवाई की भी ठीक कर सकते गेस्टिंग होने पर अगर आप मेथी दाने के पाउडर का प्रयोग करें तो गेस्टिंग जल्दही ठीक होती है।

 

1. वजन कम करने में मेथी दाने का प्रयोग=आजकल हर तीसरा आदमी ओबेसिटी का शिकार हो चुका है उसका कहीं ना कहीं कारण हमारी लाइफ स्टाइल ही है ।क्योंकि हर काम स्मार्ट ली होने लग गया है।इसलिए मेहनत कम करने की वजह से यह समस्या होती है इसे आप बिना किसी गोली दवाई के ठीक कर सकते हैं ।मेथी दाने का प्रयोग करके इस समस्या को धीरे-धीरे खत्म किया जा सकता है।
2. कब्ज की समस्या को करें ठीक=कब्ज होना एक आम बात से हो चुकी है इसका मुख्य कारण हमारा खान-पानही है ज्यादा फास्टफूड खानेकी वजह से यह समस्या होती है क्योंकि फास्ट फूड में किसी प्रकार का फाइबर नहीं होता है और फाइबर की कमी की वजह से ही कब्ज जैसी भयंकर समस्या होती है आप इस समस्या को मेथी दाने का प्रयोग करके बिना किसी डॉक्टर की गोली दवाई के घर बैठे ठीक कर सकते है ।

उपयोग

1. दर्द में मेथी दाने काप्रयोग=दर्द को ठीक करनेके लिए मेथीदाने की खिचड़ी बनाकर खाएं ।दो मुट्ठी चावल में डेड मुट्ठी  मेथी दाना डालकर खिचड़ी बनाऐ और इसे दिन में खाएं,ध्यान रहे इस खिचड़ी को ज्यादातर सर्दियों के दिनों में खाना ही फायदेमंद होता है।

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*एक मुट्ठी मेथी दाने को रात भर भिगोकर रख दे सुबह उठकर उसे उबालने उसके पानी को छानकर पी ले मेथी दाने को अगर आप चाहें तो ऐसे ही चबाले या फिर उसकी सब्जी बनाकर खा ले,ध्यान रहे उस सब्जी के साथ छाछ या दही नहीं होना चाहिए,इसका प्रयोग लगातार 1 महीनेतक करने से हाथ-पैरों में होने वाला दर्द काफी हद तक ठीक होता है।

2. गेस्टिंग में मैं मेथी दाने का प्रयोग=मेथीदाने का दरदरा पाउडर बना ले उसमें थोड़ी सी अजवाइन डालें सदा अनुसार सेंधा नमक डालें और इस मिश्रण को सुबह उठते ही सबसे पहले गुनगुने पानी के साथ डेढ़ से दो चम्मच का प्रयोग नियमित करने से टेस्टिंग की समस्या जड़ से खत्म हो सकती है।

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3. कब्ज में मेथी दाने का प्रयोग=अगर कब्ज की समस्या हो तो मेथी दाने का दरदरा पाउडर बनाने और उसमें साधारण नमक मिलाकर या बिना नमक के भ बी इस पाउडर का हल्के गुनगुने पानी के साथ सुबह खाली पेट प्रयोग करने से कब्ज की समस्या धीरे-धीरे खत्म होने लगती है, क्योंकि मेथी में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है जो कब्ज को ठीक करने के लिए जरूरी होता है ।

4. मोटापा कम करने में मेथी दाने का प्रयोग =जिन लोगोंको मोटापे की समस्या होती है वह लोग अगर आदि मुठी मेथी को मिट्टी के बर्तन में रात भर भिगोकर रखें और सुबह उसे उबलने पानी को छानकर पी ले और मेथीदाने को या तो चबाकर खा ले , इस तरहसे मेथी दाने का प्रयोग करके मोटापा काफी हद तक कंट्रोल में लिया जा सकता है।

FAQ

1.मेथी के दाने खाने से क्या नुकसान होता है?

मेथी दाने में फाइबर की अच्छी मात्रा होती जिसकी वजह से यह कब्ज को ठीक करने में काफी मददगार सिद्ध होता है अगर किसी को दस्त की समस्या रहती है इस कंडीशन में अगर वह मेथी दाने का प्रयोग करता है तो उसकी यह समस्या ज्यादा बढ़ सकती है  ।

2.मेथी दाना कौन सी बीमारी में काम आता है?

जिन लोगों को गटिया की समस्या या ऐसे ही उनके हाथ-पैरों में दर्द होता ऐसी समस्या में मेथी दाने का प्रयोग लाभकारी सिद्ध होता है। टेस्टिंग की समस्या मैं भी मेथी दाने का प्रयोग काफी फायदेमंद होता है।

3.रोजाना भीगे हुए मेथी के दाने खाने से क्या होता है?

रोजाना भीगी हुई मेथी के दाने खाने से डाइजेस्टिवसिस्टम अच्छा होता है। क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अच्छी होने की वजह कब्ज जैसी समस्या ठीक होने में मदद  मिलती है।

4.सुबह खाली पेट मेथी दाने का पानी पीने से क्या होता है?

मेथी में सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन डी और विटामिन सी जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसकी वजह से इसका सुबह खाली पेट प्रयोग करने से हमें बहुतसे अच्छे स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। जैसे कि शुगर कंट्रोल, हाथ पैरों के दर्द, कब्ज की समस्या मोटापा आदि समस्याओं में आराम मिलता है।

5.मेथी दाना खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

मेथी दाना खाने का सबसे अच्छा तरीका यह है मेथी दाने को दरदरा पीस ले इस पाउडर को सुबह उठते ही हल्के गुनगुने पानी के साथ 1 से 2 चम्मच प्रयोग में ले यह मेथी दाने का प्रयोग करने का सबसे आसान तरीका है।